かまいたちは、山内健司と濱家隆一からなる日本のお笑いコンビ。吉本興業東京本社所属。NSC26期生。2004年5月結成。baseよしもと及び5upよしもとに出演していたが、2014年2月に卒業。キングオブコント2017優勝。2018年3月までは大阪を拠点に活動していたが、同年4月より東京に活動拠点を移す。
49キロバイト (5,329 語) - 2021年2月24日 (水) 00:31



(出典 i.ytimg.com)


そんなに急に減量しちゃって、リバウンドは大丈夫?(*´ω`*)

1 爆笑ゴリラ ★ :2021/02/23(火) 20:33:49.06 ID:CAP_USER9.net

2/23(火) 20:07配信
SmartFLASH

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 かまいたちの山内健司が、2月20日放送の『メレンゲの気持ち』(日本テレビ系)で、2カ月で10キロやせたことを語った。

 山内は昨年「ガチ速 “脂” ダイエット」に挑戦。運動ゼロ・空腹ゼロで、糖分を減らして脂を多く摂取する食事法により74.3キロから64.3キロに減量。

「運動しなくて、炭水化物と糖質はダメなんですけど、お肉や乳製品はどれだけ食べてもいいというダイエットで、2カ月で10キロやせた。いままでどんなダイエットも続かず、断食やウォーキングも面倒で続かなかったのに」と、今も体重をキープしていると明*。

 ダイエット法を語った山内に、SNSではさまざまな意見が寄せられた。

《今日のメレンゲの気持ちで かまいたちの山内さんのダイエット方法やってたけど 気になる~ でも、面倒なダイエットは続かないから まずはMCTオイルだけでも始めてみようかな》

《かまいたち山内が2ヶ月で10キロも痩せた ダイエット法がすごくて やってみたいけどどうなのかな~って悩み中 お肉好きだけどご飯も大好きなのよ~ 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエットだって》

《かまいたちの山内さんがやった金森式ダイエットを取り入れるか? 糖質を制限し、脂質は摂る》

「山内さんは1月30日のYouTube動画『かまいたち山内に抜き打ちで体重チェックをしてみました!』でリバウンドしていないかを確認。体重計に乗ると67.2キロと微増でした。

 相方の濱家隆一さんから『キープでしょう。なんで、じゃあ、そんな顔が丸いねん』とツッコまれていました」(芸能ライター)

 人気芸人となった山内だけに、体重はキープしてもらいたい。


(出典 amd-pctr.c.yimg.jp)

https://news.yahoo.co.jp/articles/37388511944f1e947449415e6029929450dfb188





59 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:05:23.54 ID:efoJyznW0.net

>>1
痩せたと思ったらそういうことか


2 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:36:49.63 ID:nkjoUck80.net

このダイエットって腎臓に負担かかりそう


3 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:36:54.46 ID:4odvSTHT0.net

きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた


7 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:39:15.82 ID:7il8R9Vq0.net

>>3
体重計に乗る瞬間の数字さえ落ちてりゃいいんだから、健康不健康関係ないもんな。


6 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:38:34.31 ID:/tU4071Z0.net

普通の食事に戻したらカロリー過剰接種しなくても、あっという間にリバウンドする。


8 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:39:46.38 ID:X4IsKzh20.net

金森式?
小杉が一時やってたダイエットかな?


10 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:42:41.64 ID:ZY9TGctO0.net

糖質ダイエットじゃないの?


11 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:43:35.79 ID:dQM1cY6w0.net

糖質取らないとエネルギー切れる
脂質多いと内臓に負担がかかる
山内喋るけど覇気が以前より無いし
痩せても問題が体内で起きてないのか?


12 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:43:45.12 ID:amNclCMX0.net

普通に食って運動しなさい


14 ガニエ :2021/02/23(火) 20:45:55.70 ID:iXyvrX2o0.net

酒飲めない米食えない肉食い放題もどうでもいいなあ


15 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:47:30.02 ID:IroZmT810.net

早く結果が欲しいから急激な減量は危険
一年スパンでゆっくりスローで落とすべき
一ヶ月1キロから2キロ目標で一年で10キロ前後


67 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:15:10.55 ID:rAkhrbu/0.net

>>15
最近クイズ王の古川が、1年で48kg落としてたけど老けた


98 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:50:59.06 ID:9aD8wRZL0.net

>>67
あー
見た見た、井戸田のYouTubeで
めっちゃ良さげだから始めたとこ


16 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:50:04.72 ID:tAZSxBRQ0.net

サイコパスダイエット


17 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:50:05.77 ID:tO/h7njY0.net

リバウンドしてライザップするんだろ?


19 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:52:37.36 ID:NcqVwSGa0.net

デブは食い過ぎてるだけだと何度言えば


22 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:55:43.83 ID:LJl9rHs90.net

>>19
その考え古いよ


48 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:50:48.23 ID:jaMd/UZP0.net

>>22
摂取と消費の差分じゃないの?


20 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:53:51.58 ID:ug22YYhH0.net

ビジネスに繋がらないレベルの微妙なデブ


21 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:55:30.85 ID:/65CqrxG0.net

食事制限するより運動をしろ


23 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 20:56:44.38 ID:0MRexMfo0.net

米、うどん、蕎麦は食べたいから無理
同時にじゃないよ


24 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:02:01.29 ID:SrBYGulP0.net

コレステロール値はどうなんの?


25 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:03:05.60 ID:XZ92skE+0.net

普通によくある糖質制限とかケトジェニックやんリバウンド待ったナシやわ


26 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:03:40.00 ID:MAkwNVVQ0.net

ご飯とパンとラーメンとうどんばっかり食ってるんだから
制限するのが当たり前
それで病気になんかならん


51 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:53:05.61 ID:FQROcIEi0.net

>>26
あ、俺だ


27 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:06:06.71 ID:MFlJsJbJ0.net

金森式は何より金がかかる


28 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:06:08.30 ID:iTNvtGmz0.net

ケトジェネックダイエットで調べてみ。

普通はビルダーの減量期間の停滞期に使う。

期間も四週間位が目安。2ヶ月は体に悪すぎる。

あと、筋トレを少しでもいいからしたほうがいい。


29 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:06:36.54 ID:64UwklSP0.net

濱家の痩せ方を見本にした方が良いんじゃね?


30 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:07:07.67 ID:r1pY4RAi0.net

去年一気に忙しくなったから痩せただけなんじゃないの


31 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:08:05.35 ID:arLqaRzE0.net

背脂ラーメン(弁慶)週一で喰ってたら半年で5㎏減ったぞ
コロナでなかなか行けなくなって3kg増えた


32 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:08:30.33 ID:HSgNnhJk0.net

肉を食べるのはアリだけど炭水化物の食べ物が圧倒的に多い


33 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:09:16.88 ID:Mz4RGfwx0.net

糖尿気味だったから緩い糖質制限をもう2年くらいやってる
体調はすこぶるいいし数値に異常も無いし体重もかなり落ちたけど兎に角物忘れが激しくなった


37 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:14:58.92 ID:pBIVbLb50.net

>>33
やっぱり米食わないとダメかな


34 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:10:06.28 ID:lZQiJQ1l0.net

肉だけ食う糖質ダイエットは金持ちしかできません


35 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:12:34.93 ID:arLqaRzE0.net

米喰え、夜だけ糖質制限しろ。
朝昼抜くのは意味が無い。
背脂ダイエット、背脂は不必要な分は出て行く。


36 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:14:17.95 ID:4kl+S86F0.net

微増って、キープできてないやん


41 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:25:17.09 ID:arLqaRzE0.net

>>36
>微増って、キープできてないやん
増えとらん
5kg減って3kg増えて-2kgだ
背脂ダイエット始める1年前よりMax76kgから今67kgだぞ
夜の糖質制限と昼の背脂で食事だけでかなり減るぞ


39 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:20:21.95 ID:4Fzyoqhi0.net

なんとかダイエット
なんとかダイエット
ってなんで流行にいちいち飛びつくの
脂肪が増える又は燃える仕組みを学んでまずは太る・痩せるの原理原則を覚えればあとは自分の生活スタイルに合わせて続けやすいようにやりゃいいだけで、なんとかダイエットに騙されないし必要ないじゃん


40 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:23:39.04 ID:v35mK4tS0.net

>>39
そうしないと本が売れないからな
すでにダイエットの結論はでてる、カロリー減らして糖質も減らすけど少しはとる
たんぱく質大事 筋トレをしましょう
これだけ


43 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:42:57.63 ID:1nIGOkPW0.net

ケトシスダイエットは痩せるの分かってるが、シワシワになるの分かってるからしない。あれは入ってこない炭水化物の代わりに
脂肪を分解して糖を得ようとする身体の代謝方式だよ。糖も最低限は取らないと、これは異常代謝だからね。良くないし、事後の
ケアが面倒。


44 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:44:12.12 ID:kIUpi7pa0.net

カロリー足りなくてハゲる


45 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:44:19.63 ID:FQROcIEi0.net

顔みないとわからんのに顔まで変わるともはや知らん人


46 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:44:58.31 ID:JQsIEb250.net

ケトジェニックダイエットは最初の5日間だけ辛くて後は楽だった
一月半で6kg痩せて止めたけど金もかかるし長くやるもんじゃないな


47 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:45:39.24 ID:Wb0Okkcm0.net

また炭水化物とるようになったらリバウンドすごそう


49 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:51:14.44 ID:Ejx/PygW0.net

小杉がやったやつ?あいつリバウンドしてるで


50 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:52:18.48 ID:TROna9W10.net

>>49
だいぶ戻ったよなぁ


52 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:54:10.54 ID:xr79Pj510.net

糖質が足りないぶん筋肉を燃やして、ますます代謝が悪くなるんじゃないの?


55 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:02:07.72 ID:c6DyBYiQ0.net

>>52
絶望的な糖質飢餓状態が数日続くと筋肉分解は減って脂肪を使ってケトン体という成分を作り出して身体や脳で使われるようになる


62 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:08:17.89 ID:1nIGOkPW0.net

>>52
筋肉内のグリコーゲンを燃料とし、次に蓄えた脂肪を変化させて燃料とする。だから急速に痩せる。身体にはケトン体が出来て、ちょうど糖尿の初期症状と同じく尿でそれを排出しようとする。益々見た目シワシワになるはず。
適当な期間で止め徐々に正常な食生活に戻せば、リバウンドを避けることは出来るが、凡人はそれまで我慢していたものをガッつくから太るのは早い。


54 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 21:58:45.61 ID:gLp3dAkK0.net

食費がすごく上がるんだよなぁ


56 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:02:45.70 ID:GqKB31Ye0.net

やせるのが目的なら目的達成
ちなみにやせたけど*だ人間も結構います
やせる=健康じゃないですw


57 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:03:48.99 ID:qaqYksXu0.net

逆にどれだけ太れるか試した事があったけど何食べても90は越えられなかった


60 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:06:34.09 ID:GqKB31Ye0.net

本当に大事なことはなにか、それ次第です
理解してなくても、たまたまでも、対悪になってれば、割と大丈夫ですよ
なってないなら、相当努力しても厳しいです
学者が発表してることいなんて、どうでもいいレベルなんですよw
発表しないと研究予算が削られるから、もっともらしいこというてるだけです
中には高校生の自由研究レベルのものまであるからねw


61 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:07:02.02 ID:9aD8wRZL0.net

本当は脂質減らしてダイエットが一番良いんだよな
糖質減らしても水分抜けるだけだから戻した時顔がパンパンに浮腫むしリバウンドが早い


63 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:08:19.79 ID:4Fzyoqhi0.net

大会に出るような人でリスクも学んだ上で期間を決めて部分的に取り入れてる人はまた別だけど、一般のダイエットでケトジェニックとか極端な糖質制限とかやってるやつはバカばっかり

結局、リバウンドして、やっぱラーメンうめーわとか言ってるしw


64 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:11:37.31 ID:PNdqLFK30.net

ただの糖質ダイエットの名前を変えただけじゃん?


65 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:11:49.60 ID:RPj9V8BR0.net

糖質オフはある程度金に余裕ないと辛い
炭水化物が一番懐に優しい


66 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:14:22.11 ID:BCLUUKI30.net

太ってる人が痩せるにはいいダイエットだと思う


68 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:19:50.09 ID:NIVoiA+u0.net

炭水化物抜きダイエットって昔からあるじゃん


69 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:20:56.06 ID:f9FA9ecX0.net

若い時は出来るけど、肝臓に負担があるから結局食べる量を減らさないと継続出来ない


70 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:29:20.35 ID:NzkgCx4l0.net

ワイは倖田來未がやっていた午後6時以降何も食べない方法で二年で20kg痩せたで


71 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:38:01.12 ID:4Fzyoqhi0.net

本当に糖質が太りやすいか
脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか

バカ(脳に柔軟性がない人)は与えられた情報や売れてる本に書いてあることをまんまインプットするだけで自分で調べてみることをしない。
確かに厳密に言えば糖質が1番脂肪にはなりやすいが、その差は糖質制限推進者が強調するほど圧倒的にあるわけではないし、たんぱく質も脂質も食べすぎれば太る。
当たり前だと思うかもしれないがカロリー制限は古い!糖質制限が正しいダイエット法なんだ!と妄信してる人を説得するのは難しい。

脳に柔軟性がないから新しい情報が入っていきにくいからだ。これを俗にある学者は「バカの壁」と表現した。


73 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:47:14.78 ID:iUc0EBQT0.net

タンパク質を多く取ろうとすると
肉食が増えて体臭がキツくなるんだけど
かと言ってサラダチキンばっか食べてると飽きるし続かん


74 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:50:34.05 ID:HSgNnhJk0.net

そう肉は飽きるのが早いのよ


75 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 22:56:03.96 ID:gk9vtpZZ0.net

ケトーシスダイエットはもう古い


77 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:00:35.78 ID:tBp5LUDf0.net

昔トヨタ期間工行って
3ヶ月で15キロ痩せたな
期間工ダイエットおすすめ


78 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:09:13.73 ID:2MPGkRDT0.net

食べる量を腹八分目にするのが1番いいんじゃないの
現代人はお腹いっぱい食べないと満足できなくなってるからな


79 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:09:58.54 ID:nviJi4b70.net

現代人は糖質摂りすぎだからね。
そもそも狩猟採集の頃にしろ野生の哺乳類にしろほとんど糖質のない食事。
農業によって片寄った大量の糖質を摂るようになった。


80 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:10:14.27 ID:qt6PwGjC0.net

いつの話してんのよ、11月?

なかやまきんに君が「山内のダイエット法は
内臓に負担をかける場合があるから
万人向けではない」と警鐘を鳴らして
山内自身もきんに君の言う通りだと言ってたろ
そこも合わせて取り上げないと意味ない

今は普通の食生活しててリバウンドもしてる


81 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:10:19.79 ID:f4ZAUqhP0.net

糖質摂取したら元に戻るんでしょ、自分には無理だわ


82 名無しさん@恐縮です :2021/02/23(火) 23:10:26.72 ID:51kxGWTY0.net

まず5分かけて野菜を食え。
後は腹八分目でバランスの良い食事
後は散歩して快眠