藤原紀香さんの睡眠時間が1日たった3時間という驚きの事実に、本当に驚かされました。どんなに忙しくても、それだけ少しの睡眠時間で美しく健康的な姿をキープされているなんてすごいですね。
1 フォーエバー ★ :2024/06/15(土) 07:24:26.93 ID:N9e5eCB79
(出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp)
?pri=l&w=417&h=640&exp=10800
6/14(金) 17:32配信
スポニチアネックス
女優の藤原紀香(52)が14日放送のTOKYO FM「JUMP UP MELODIES」(金曜後1・00)に出演し、驚きの生活習慣を明かした。
【写真あり】藤原紀香&片岡愛之助 初の夫婦共演ツーショット
自身にとって今年2作目の舞台「カルメン故郷に帰る」(東京・新橋演舞場、8月17~25日)を控える藤原。番組内でパーソナリティーの「THE RAMPAGE」陣から「セリフとかっていつ覚えられてるんですか?ご家庭のこともあるし結構大変じゃないですか?」と質問が。
藤原は「でもひたすら覚えるしかないんですよね。夜中覚えることが多いかな」といい「本当は8時間ぐらい眠るのが絶対大事なんですけど、大体2000年代からずっと3時間ぐらいですね」と淡々と語った。
まさかの睡眠時間に陣と同じくパーソナリティーの鈴木おさむ氏は揃って「えーー!」と仰天。
藤原が「4時間寝れるときも逆に3時間で起きます。すっきり起きられる」と続け、昼寝は「コーヒーを飲んで30分(寝る)がベスト。するとパキーっと起きられます」と説明すると、またもパーソナリティーの2人は声を上げて驚いた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e4fa4018180efb988be6b364f19ea9facef32ac0

(出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp)
?pri=l&w=417&h=640&exp=10800
6/14(金) 17:32配信
スポニチアネックス
女優の藤原紀香(52)が14日放送のTOKYO FM「JUMP UP MELODIES」(金曜後1・00)に出演し、驚きの生活習慣を明かした。
【写真あり】藤原紀香&片岡愛之助 初の夫婦共演ツーショット
自身にとって今年2作目の舞台「カルメン故郷に帰る」(東京・新橋演舞場、8月17~25日)を控える藤原。番組内でパーソナリティーの「THE RAMPAGE」陣から「セリフとかっていつ覚えられてるんですか?ご家庭のこともあるし結構大変じゃないですか?」と質問が。
藤原は「でもひたすら覚えるしかないんですよね。夜中覚えることが多いかな」といい「本当は8時間ぐらい眠るのが絶対大事なんですけど、大体2000年代からずっと3時間ぐらいですね」と淡々と語った。
まさかの睡眠時間に陣と同じくパーソナリティーの鈴木おさむ氏は揃って「えーー!」と仰天。
藤原が「4時間寝れるときも逆に3時間で起きます。すっきり起きられる」と続け、昼寝は「コーヒーを飲んで30分(寝る)がベスト。するとパキーっと起きられます」と説明すると、またもパーソナリティーの2人は声を上げて驚いた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e4fa4018180efb988be6b364f19ea9facef32ac0
23 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:35:46.09 ID:sugHHiPR0
>>1
お前そこらへんの一般人より仕事ないのに睡眠3時間て一日21時間も何してんの?
お前そこらへんの一般人より仕事ないのに睡眠3時間て一日21時間も何してんの?
91 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:14:54.72 ID:jQtypKlu0
>>23
育児だろ
育児だろ
28 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:39:44.99 ID:M1BL4U8m0
>>1
人間は疲れてないと眠れない
仕事をやめた高齢者とかが異常に早起きだったりするのはそのせいだよ
疲れてない暇人は長時間眠ることができません
人間は疲れてないと眠れない
仕事をやめた高齢者とかが異常に早起きだったりするのはそのせいだよ
疲れてない暇人は長時間眠ることができません
32 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:42:31.02 ID:JPUsi3ZI0
>>28
ウチの娘は不登校気味だけど頑張って学校行った日は晩飯も食わず夕方6時くらいから14時間くらい寝てる。
尋常じゃない疲れ方するんだろうな
ウチの娘は不登校気味だけど頑張って学校行った日は晩飯も食わず夕方6時くらいから14時間くらい寝てる。
尋常じゃない疲れ方するんだろうな
53 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:54:50.32 ID:bPpmLQIU0
>>1
水素水の次はショートスリーパーアピールか
ほんとこいつが食いつくのってアホな話だけだな
水素水の次はショートスリーパーアピールか
ほんとこいつが食いつくのってアホな話だけだな
62 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:59:20.42 ID:c6McCV4l0
>>1
睡眠時間は
その人がどれだけ疲れてるかってのと比例するんだってよ
ショートスリープ自慢するのはやめたほうがいいぞw
睡眠時間は
その人がどれだけ疲れてるかってのと比例するんだってよ
ショートスリープ自慢するのはやめたほうがいいぞw
70 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:01:45.24 ID:XNqOsvZu0
>>62
体が疲れてるかどうかだからね
体が疲れてるかどうかだからね
76 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:04:01.69 ID:XNqOsvZu0
>>1
普段走ってない人なら5キロくらい走ってみるといい
筋トレしてない人なら30分くらい筋トレしてみるといい
それで寝れなかったらそれはなにか問題あるだろうね
ショートスリーパー話の大半はただの体動かしてない人だから耳にタコだよ
普段走ってない人なら5キロくらい走ってみるといい
筋トレしてない人なら30分くらい筋トレしてみるといい
それで寝れなかったらそれはなにか問題あるだろうね
ショートスリーパー話の大半はただの体動かしてない人だから耳にタコだよ
86 警備員[Lv.6][新芽] :2024/06/15(土) 08:10:26.35 ID:nFAgR4e20
>>76
俺昼間歩いて夜走ってるけど4時間で起きる
何とかしたくて寝具買えたりしてるが改善しない
疲れ取れてないし支障出るから何とかしたいが薬は嫌だ
俺昼間歩いて夜走ってるけど4時間で起きる
何とかしたくて寝具買えたりしてるが改善しない
疲れ取れてないし支障出るから何とかしたいが薬は嫌だ
95 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:16:36.67 ID:XNqOsvZu0
>>86
>>それで寝れなかったらそれはなにか問題あるだろうね
多分この部類の人なんだと思う
そういう人がいるのは分かるよ
>>それで寝れなかったらそれはなにか問題あるだろうね
多分この部類の人なんだと思う
そういう人がいるのは分かるよ
5 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:27:38.58 ID:GikaTl0L0
オッサンオバサンは10時間寝た方が幸せだろ。
33 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:42:42.31 ID:0WUfW3vS0
>>5
寝れねえよw
寝れねえよw
88 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:13:25.79 ID:DFCKeEnt0
>>5
年を取ると自然と3~4時間で目が覚めるねん
年を取ると自然と3~4時間で目が覚めるねん
9 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:29:36.24 ID:yqh26Ozw0
女は寝ながら*も出来ますからね
うちの女房も*入っているのによく寝てますわ
うちの女房も*入っているのによく寝てますわ
12 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:31:02.06 ID:P0l2Cney0
>>9
泣いてもええんやで…
泣いてもええんやで…
47 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:49:53.72 ID:iArY4T8f0
>>9
それ不同意性交罪に当たるで
それ不同意性交罪に当たるで
27 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:39:39.73 ID:IBKxf/hg0
ショートスリーパーって寿命どうなん?
適度に寝ないと不健康では…
適度に寝ないと不健康では…
45 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:49:31.15 ID:20ajDGBb0
>>27
それで健康的に問題を起こさない人は間違いなくいる
ただ大多数は単なる病気
歴史的な著名人はショートスリーパーだったとか言って
それが優秀な証と誤認してそれを信仰して演じてるだけ
それで健康的に問題を起こさない人は間違いなくいる
ただ大多数は単なる病気
歴史的な著名人はショートスリーパーだったとか言って
それが優秀な証と誤認してそれを信仰して演じてるだけ
48 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:50:56.50 ID:yjaFHdLn0
>>45
発達障害と同じたな
発達障害の中の極々一部が天才というだけで9.9割がただのアホという悲しい話
発達障害と同じたな
発達障害の中の極々一部が天才というだけで9.9割がただのアホという悲しい話
31 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:41:34.70 ID:HmWd7G9b0
筋トレとか負荷かけたらよく寝れる
36 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:44:41.70 ID:M1BL4U8m0
>>31
>>32
どれだけ長く眠れるかってのは怠惰とかではなく、どれだけ身体や脳が疲れてるかという話でもあるからね
疲れてないのに長時間眠れる人はそうそういないよ
>>32
どれだけ長く眠れるかってのは怠惰とかではなく、どれだけ身体や脳が疲れてるかという話でもあるからね
疲れてないのに長時間眠れる人はそうそういないよ
43 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:48:02.91 ID:yjaFHdLn0
>>36
一時期ショートスリーパーとかが話題になって「自分短眠です」みたいな話する人が時々いるけど
ただのニートか無職の高齢者なんだよなw
一時期ショートスリーパーとかが話題になって「自分短眠です」みたいな話する人が時々いるけど
ただのニートか無職の高齢者なんだよなw
50 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:51:28.90 ID:4ssyQ0vg0
水木しげるが睡眠時間は寿命に関わるとか言ってた
77 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:05:53.05 ID:wVNbSH5b0
>>50
漫画家は寝る時間少ないから早死にだな
座りっぱなしで運動量も少ないし
漫画家は寝る時間少ないから早死にだな
座りっぱなしで運動量も少ないし
55 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:55:14.30 ID:E7sx8uAj0
健康に問題無いなら睡眠時間短い方が人生充実するな
57 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:57:53.93 ID:MwdP/CX80
>>55
睡眠や健康について研究してる専門家さんたちがショートスリーブをおすすめしてない時点でそれが人類にとって良いものではないってことだと思うぞ
これが本当に出来ることなら人類の生き方そのものを変えるようなすごい発見だからなぁ
睡眠や健康について研究してる専門家さんたちがショートスリーブをおすすめしてない時点でそれが人類にとって良いものではないってことだと思うぞ
これが本当に出来ることなら人類の生き方そのものを変えるようなすごい発見だからなぁ
59 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:58:21.87 ID:1fyWwndT0
年齢考えたらショートスリーパー自慢ではないぞ
普通に起きちまうだけ
普通に起きちまうだけ
64 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:59:50.66 ID:8I6qAp7I0
>>59
昔からそうだって言ってるじゃん
昔からそうだって言ってるじゃん
61 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 07:59:10.48 ID:EGaF6WPq0
藤原紀香・52歳!
代表作、これといって無し!
代表作、これといって無し!
66 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:00:10.36 ID:U14gyZBB0
>>61
バスロマンがあるだろ
バスロマンがあるだろ
68 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:00:32.76 ID:rnb0MAvV0
徹子もそんなこと言ってた
いったん夜中に起きるからそこで執筆したり何かやってまた寝たりそのままだったりと言ってた
夢はみたことないって
つまり深睡眠からいっきに起きるからぱきっと起きられる
一回マックス3時間くらいしか寝れない体質ってだけで徹子も紀香も健康そのものだし問題ないよ
いったん夜中に起きるからそこで執筆したり何かやってまた寝たりそのままだったりと言ってた
夢はみたことないって
つまり深睡眠からいっきに起きるからぱきっと起きられる
一回マックス3時間くらいしか寝れない体質ってだけで徹子も紀香も健康そのものだし問題ないよ
69 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:01:05.60 ID:XNqOsvZu0
>>68
体が疲れてないんだから当然だね
体が疲れてないんだから当然だね
79 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:06:41.62 ID:Dat+1LZ40
8時間→3時間
これただの“老い”じゃんw
みんなそんなもんだよ
これただの“老い”じゃんw
みんなそんなもんだよ
81 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:07:41.90 ID:XNqOsvZu0
>>79
老いてはないよ
運動量の問題
老いたら運動量が激減するから睡眠時間も短くなるってのは当たり前なのね
老いてはないよ
運動量の問題
老いたら運動量が激減するから睡眠時間も短くなるってのは当たり前なのね
82 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:08:00.30 ID:s84K9IRu0
こういう人って絶対嘘ついてるねみんな6時間は寝てる
84 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:09:29.96 ID:XNqOsvZu0
>>82
一回の睡眠が短いだけで
結局は一日トータル6時間くらい寝てるだろうね
一回の睡眠が短いだけで
結局は一日トータル6時間くらい寝てるだろうね
85 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:10:01.61 ID:myhyVsEo0
>>82
マジでいるよ
昼寝したり集中力散漫だったりしてなんのメリットもないけどな
*を1日10回しますって自慢するようなもん
マジでいるよ
昼寝したり集中力散漫だったりしてなんのメリットもないけどな
*を1日10回しますって自慢するようなもん
96 名無しさん@恐縮です :2024/06/15(土) 08:17:51.27 ID:XNqOsvZu0
>>85
*を10回w
まさにそれなんだよね
*を10回w
まさにそれなんだよね
98 警備員[Lv.5][新芽] :2024/06/15(土) 08:20:45.72 ID:jqoK2GV40
>>82
マジモンのショートスリーパーは滅多にいないからな
10万人に5人とかそのくらい
それ以外は単なる思い込みと無理矢理睡眠を削り続けたことによる慣れであり誤魔化し
憧れから自分はショートスリーパーであると勘違いして寿命を削り痴呆に突っ走るアホでしかない
つか6時間でも少ないからな
7.5時間くらいは取るべき
マジモンのショートスリーパーは滅多にいないからな
10万人に5人とかそのくらい
それ以外は単なる思い込みと無理矢理睡眠を削り続けたことによる慣れであり誤魔化し
憧れから自分はショートスリーパーであると勘違いして寿命を削り痴呆に突っ走るアホでしかない
つか6時間でも少ないからな
7.5時間くらいは取るべき
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